在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 83.60克 | 蛋白质: 133.69克 | 碳水物: 170.61克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Томаты Свежие, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Тыквенные Семечки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриный Фарш с Морковью Л2, Перловка Отварная. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Черника, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Лук, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе с Овощами Л5. 小食/其他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Мука из Отрубей Пшеничная, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|