在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2071 千卡
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脂肪: 94.97克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 222.29克.
早餐: Carmen's Berry Bircher Muesli, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Raspberries, Blueberries, Coffee (Instant). 午餐: Cooked Egg, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Marketside Sugar Snap Peas, Water, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Del Monte Avocado. 晚餐: Burgen Soy-Lin, Coles Light Tasty Cheese Slices, Woolworths Belgian Chocolate Brownie, Tangerine. 小食/其他: Coles apple cordial. 更多的......
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2387 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 19 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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