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vi_lent的日记, 2020年03月15日

在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 13.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月15日:
1574 千卡 脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 59.78克 | 碳水物: 188.20克.   早餐: Siomay, Bihun (Dimasak), Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Kuning, Susu Coklat. 午餐: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning. 晚餐: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk, Campina Neapolitan, Oreo Oreo Original. 小食/其他: Morin Selai Nanas, Kue Nastar. 更多的......
1566 千卡 运动: 上班 (工作) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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