在2013年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 75.14克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 277.67克.
早餐: Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Tomato Bruschetta, Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Barilla Jumbo Shells Pasta, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Dill Paste, Black Pepper, Fresh Lemon Juice, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Cucumber (with Peel), Eden Organic Organic Red Quinoa. 晚餐: Soft Serve Ice Cream, Mountain Dew Mountain Dew (16 oz), Pot Sticker, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2078 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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