在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
420 千卡
|
脂肪: 13.24克 | 蛋白质: 17.16克 | 碳水物: 61.86克.
早餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, البيض المقلي, رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, الثوم المطبوخ. 午餐: خس خس, ربع رغيف بلدي ربع رغيف, سلطة الخس مع خضار متنوعة, شكشوكه شكشوكه بيض. 晚餐: التفاح. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|