在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 167.96克.
早餐: L-Men 2 Go Chocolate, Martabak Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Siomay, Tahu Kukus. 午餐: Es Krim Vanila, Fanta Fanta Rasa Stroberi, Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Mendoan, Tricks Kimchi, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Nu Oceana Sea Salt Lemonade. 更多的......
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1992 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 3 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 14 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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