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SINTIA SARAH的日记, 2020年03月15日

在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
50.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月15日:
669 千卡 脂肪: 5.13克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 129.41克.   早餐: Roti Gandum, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. 午餐:  Nasi Putih,  Sayur Campuran,  Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 小食/其他:  Pepaya,  Salak. 更多的......
1320 千卡 运动: 心 (Cardio) - 19 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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SINTIA SARAH的体重历史


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