在2010年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 85.29克 | 碳水物: 193.50克.
早餐: Apples , Greek Yogurt wild blueberry , French Vanilla Coffee Creamer, Eggs (Large). 午餐: ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder (Allmax Nutrition), Full bites, WGT CNTL OATML MPL/BRW. 晚餐: Santa Fe Enchilada Bowl. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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2141 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 5 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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