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3483 千卡
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脂肪: 114.62克 | 蛋白质: 136.90克 | 碳水物: 424.18克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, 牛乳. 午餐: チャーハン, ご飯. 晚餐: 野菜スープ, おでん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏の唐揚げ, チャーハン, ご飯. 小食/其他: 焼酎, クロワッサン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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