在2020年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
704 千卡
|
脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 71.61克.
早餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Kacang Hijau, Tempe, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|