|
alhamdulillah mulai tg 18 januari 2020 mulai lagi defisit calory... kurang dan lebihny memuaskan.
|
380 千卡
|
脂肪: 13.68克 | 蛋白质: 25.82克 | 碳水物: 36.59克.
早餐: Tomatoes, Low Fat Milk. 午餐: Bio Kul Strawberry Yoghurt , Green Tea. 晚餐: Boiled Egg, Boiled Egg. 更多的......
|
|