|
bb naik setengah kilo karna lg datang bulan yaudahlahya😂
|
61 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
764 千卡
|
脂肪: 19.00克 | 蛋白质: 44.75克 | 碳水物: 105.26克.
早餐: Bihun Goreng. 午餐: Putih Telur Matang, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Apel, Nutrijell Jelly Powder. 更多的......
|
稳定体重
|