在2020年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 210.50克.
早餐: Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". 午餐: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Дайкон. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Минская Марка Молоко 2,5%. 小食/其他: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|