|
Завтрак на 629кк, ибо я не знаю когда поем в след раз, а в 10 утра силовая тренировка. В среду начался жуткий ПМС-Постоянно злая и хочу есть. Отекла. Думаю о том, связано ли это с дефицитом, жиры ем в норме от 60гр в день. Еще 8 дней этой жути.
|
2002 千卡
|
脂肪: 96.62克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 179.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Орехи Кешью, NAR Гранатовый Сок, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Избенка Сыр Качотта, Перекресток Хлеб Бородинский. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Giovanni Rana Равиоли с Белыми Грибами. 晚餐: NAR Гранатовый Сок, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. 小食/其他: Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Natty's Тропический Кешьюкрем. 更多的......
|
|