在2013年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3345 千卡
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脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 321.37克 | 碳水物: 363.20克.
早餐: Apfel, Bananen, Ei. 午餐: Crème Leicht, Handkäse Harzerkäse, Pennette Rigate Integrale. 晚餐: Haferflocken, Honig, Beerenmischung, Haferflocken, Schinken ,Hauchzart. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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