在2013年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3767 千卡
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脂肪: 98.27克 | 蛋白质: 362.94克 | 碳水物: 378.91克.
早餐: Haferflocken, Nuss Mix. 午餐: Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Natur-Reis, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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