在2013年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3338 千卡
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脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 325.03克 | 碳水物: 317.49克.
早餐: Mozzarella Light, Aprikosen, Handkäse Harzerkäse, Haferflocken. 午餐: Pistazien, Bananen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ei. 晚餐: Pistazien, Beerenmischung, Honig, Zarte Multikorn Flocken. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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