在2013年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3497 千卡
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脂肪: 93.15克 | 蛋白质: 267.45克 | 碳水物: 360.43克.
早餐: Fettarme Milch, Kakao, Designer Whey Vanilla, Zarte Multikorn Flocken. 午餐: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Creme Leicht Kräuter, Tomatenstücke mit Basilikum, Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 晚餐: Micellar Casein, Karotten, Kakao, Zarte Multikorn Flocken, Magerquark, Malto 95, Designer Whey Vanilla, Döner Kebab. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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