在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 144.03克 | 碳水物: 152.87克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutriton Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Maionese, Coop Seppie Indopacifiche, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati, Salmone Fresco, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Pere, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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