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Almocin caipira
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1498 千卡
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脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 157.97克 | 碳水物: 66.87克.
早餐: Alibey Coalhada Seca, Pamplona Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Linea Geleia de Framboesa Zero, Iogurte Natural de Leite Integral. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Nestlé Iogurte Nesfit . 更多的......
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2872 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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