在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 36.61克 | 碳水物: 141.30克.
早餐: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco Detox. 午餐: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Pão Integral, Queijo Branco, Tapioca, Café, Ovo Frito. 更多的......
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3481 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 跑步机 - 50 分钟, 健美 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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