在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 106.07克 | 碳水物: 254.39克.
早餐: Alesto Nerkowce, Sante Ksylitol, Pilos Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. 午餐: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Decomorreno Kakao , Sante Ksylitol, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Sierpc Ser Królewski. 晚餐: Kujawski Olej (10g), Grześkowiak Pierogi z Serem. 小食/其他: Śliwki, Kraft Oreo, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Tygryski Chrupki Kukurydziane . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|