在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 116.30克 | 碳水物: 219.54克.
早餐: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Raspberries, Coles Apricot Date & Almond Muesli, Blueberries, Coffee (Instant). 午餐: Coles Light Tasty Cheese Slices, Radish, Cucumber, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Water. 晚餐: Seagold Basa Fillets, Massel Chicken Stock, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles Jasmine Rice, Coles Canola Oil Cooking Spray, Coles apple cordial, Soft Boiled Egg, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Liddells Low Fat Lactose Free Milk. 小食/其他: Coles apple cordial, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Gala Apples, Del Monte Avocado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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