在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2356 千卡
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脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 109.71克 | 碳水物: 311.75克.
早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Capuchino, Naranjas. 午餐: Banana, Azúcar, Capuchino, Arcor Arvejas, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), SanCor Queso Danbo. 晚餐: Misky Turron de Mani, La Serenísima Leche Descremada, Savora Savora, NS Galletas Tradicionales Light, Heineken Cerveza, Tomates, Tarta de Zapallitos, Merluza al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Savora Savora, NS Galletas Tradicionales Light, Maní, Vino Blanco de Mesa, Naranjas, Naranjas, Misky Turron de Mani, Nesquik Leche Chocolatada, Manzana. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时 和 31 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 15 分钟, 健美 - 16 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 17 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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