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オフ
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 176.34克 | 碳水物: 178.65克.
早餐: 森永製菓 ハイチュウ, トリオ食品 黒棒, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ネギ, 鰹節, 卵, 玄米. 午餐: 野菜炒め, セブンイレブン あんころ餅, ブロッコリ, 卵焼き, 鯖の塩焼き, 玄米. 晚餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 長ねぎ, もやし, エノキ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 鯖の塩焼き. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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