在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 137.63克.
早餐: ЭКО Гурмэ Фруктовая Пастила, Премия Курага, Кунжутное Масло, Плеза Льняная Каша. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Суши Маркет Кунжутный Соус, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Ruslabnutrition Multi Protein 70%, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Яблоко, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Ruslabnutrition Multi Protein 70%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|