洋味儿大米的日记, 2020年03月12日

20200311
大吃很多淀粉满足自己，包括还吃了威化饼干和巧克力麦片
我接受后果，对自己这样吃的一天我选择负责！
20200312
今日断食，只早餐鸡蛋，今日后面仅饮水，工作，写作。戒断对甜食抬头的欲望。身体其实并不需要，糖其实才是毒品～

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1263 千卡

脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 73.88克 | 碳水物: 189.51克.   早餐: 干贝. 午餐: 大白菜, 肉饼, 韭菜饼. 晚餐: 酸奶, 苹果, 杂粮饭. 更多的......