Ciągłe napady głodu wyjaśniły się po spojrzeniu na makro... Dobrze, że zaraz się to zrzuci na wędrówce po górach :)
|
51.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 29.88克 | 碳水物: 206.47克.
早餐: Chleb Orkiszowy, Pilos Bio Kokos Vegangurt Brzoskwinia. 午餐: Chleb Orkiszowy. 晚餐: Virtu Pierogi Wegańskie z Brokułami, Tofu i Szpinakiem. 小食/其他: Jabłko, Nutella Nutella, Gotowane Marchewki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Wedel Czekolada Mleczna. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|