在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 285.22克.
早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Capuchino, Misky Turron de Mani, La Serenísima Leche Descremada. 午餐: Lechuga, Huevo Cocido, SanCor Queso Danbo, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. 晚餐: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Mermelada de Durazno Light, La Serenísima Leche Descremada, Misky Turron de Mani, Agua, Savora Savora, Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Repollo Morado, Lechuga, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Granja del Sol Milanesa de Soja. 小食/其他: Sandía, NS Galletas Tradicionales Light, Banana, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, Capuchino. 更多的......
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2475 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 健美 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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