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sally1512的日记, 2020年03月11日


查看饮食日历, 2020年03月11日:
1624 千卡 脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 218.22克.   早餐: Perugina Cacao Amaro, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Oro Saiwa Biscotti. 午餐: Carote, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodorini, Porri, Auchan Quinoa Bianca , Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Zucchine, Pane Multicereali Tostato, Philadelphia Philadelphia Active, Uovo Strapazzato, Cuor di Malga Provola Affumicata a Fette. 小食/其他: Ritter Sport Ritter Sport Cocco, Chupa Chups Chupa Chups, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Caffè (dalla Moca), Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena , Fiorentini Bio Bastoncini all'avena, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Pancake, Banana, Mela. 更多的......
1413 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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