在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 22.26克 | 碳水物: 125.41克.
早餐: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Чай. 午餐: Рис Вареный. 晚餐: Жареная Картошка с Грибами, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости). 小食/其他: Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|