在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 75.69克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 19.96克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado), Ovo Frito. 午餐: Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 晚餐: Tomates Cereja, Tirolez Requeijão Cremoso, Sakura Shoyu Light, Fazenda São José Cogumelo Paris, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Chá (Infusão), Linea Sucralose, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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