在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 273.76克.
早餐: President Сметана 10%, Сырники Домашние, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Конфета. 午餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Рижский, Премия Оливки без Косточки, Serenada Сыр Радамер , Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Кекс, Вареники с Капустой. 更多的......
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429 千卡
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运动:
ходьба 7 км - 1 小时 和 14 分钟, Google Fit - 22 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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