在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 36.84克 | 碳水物: 230.15克.
早餐: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, ABC Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Teh Pucuk Harum Sugar Free, Lay's Rasa Salmon Teriyaki, Buah Pir, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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