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winnie990314
日记
2020年03月11日
winnie990314的日记, 2020年03月11日
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在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月11日:
885 千卡
脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 35.13克 | 碳水物: 115.65克.
早餐:
香蕉, 7-11 熱美式(大), 饅頭.
午餐:
清炒蝦仁, 炒菠菜, 雞蛋(整個), 雜糧飯.
小食/其他:
Costco 無調味腰果, 茂谷柑.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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