это 8 марта так прошло 🙈+1кг
|
94.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 58.35克.
早餐: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо Куриное. 晚餐: Сэн Сой Соус Терияки, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста. 小食/其他: Chikalab Chikapie Шоколад. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|