在2020年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 116.39克.
早餐: Golden Kings Масло Льняное, Пятерочка Банан, Образ Жизни Голозерный Овёс , Добрый Хлеб Багет Ржаной, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 午餐: Rich Томатный Сок, Увелка Перловка Отварная, SPAR Говядина Отварная . 晚餐: Первый Вкус Кефир 2,5%, Окей Перец Желтый , Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Перекресток Семга Стейк. 小食/其他: Берестов А.C. Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|