在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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696 千卡
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脂肪: 4.72克 | 蛋白质: 20.98克 | 碳水物: 142.51克.
早餐: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Fruit Salad, Green Tea, Safari Apple Cider Vinegar, Water . 午餐: Vinegar, Salt, Cucumber, Spinach, Baby Carrots, Sweet Potato, Water. 晚餐: Sweetened Condensed Milk, Earl Grey Tea, Pot O' Gold Butter Beans in Brine. 小食/其他: Freshpak Rooibos, Green Tea, Medjool Dates, Water. 更多的......
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2134 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 21 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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