|
gini nih.. cara menikmati sarapan pake oats, hehe
|
1668 千卡
|
脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 227.74克.
早餐: Bawang Putih, Cheetos Jagung Bakar (15g), Blue Band Mentega, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Dua Kelinci Krip Krip, Pisang. 晚餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Tahu Goreng, Singkong Goreng. 小食/其他: Cheetos Jagung Bakar (15g), Chatime Bubble Milk Tea, Diamond Fresh Milk, Gula Pasir, Kopi, Pisang. 更多的......
|
|
 评论
2020年03月10日 会员：: desycningrum
|
Enak kok ka, soalnya aku kasih saos juga di oats nya,bisa juga kasih "sedikit" garam/ penyedap rasa di telurnya.
Agak nyeleneh sih, tapi gpp lah ya.. biar gak bosen makan oats
2020年03月10日 会员：: Rahmat354
|
|
|
@goend simpel kak,
- oats 4sdm
- telur 1
-cabe (terserah)
-bawang putih 1siung
-garam/penyedap secukupnya
-saos 1sdm
-toping bebas
Cara buat oats kayak biasa ya, udah tau lah..
Tinggal diaduk pake saosnya, trus dikasih topping telur yg dimasak orak-arik tadi, plus toping apa aja, kalo aku pake Cheetos :-D
Kurleb total 360kal
Selamat mencoba,,,
2020年03月10日 会员：: Rahmat354
|
|
|