注册  |  登录

nbsnorma的日记, 2020年03月10日

Nyiapin bekal makan siang + makan malam dong wkwkwk 850 an kalori :v
biar pulang kuliah gak khilaf makan kemalaman..

查看饮食日历, 2020年03月10日:
1574 千卡 脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 37.18克 | 碳水物: 250.73克.   早餐:  Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 午餐:  Gula Pasir, Ajinomoto MSG, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng,  Nasi Putih,  Buah Naga,  Belimbing,  Kecambah, Tempe,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐:  Kue Nagasari,  Telur Rebus, Filma Minyak Goreng Filma,  Nasi Putih. 小食/其他:  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Semangka. 更多的......
1583 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nbsnorma的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。