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Andreaantunes
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2020年03月9日
Andreaantunes的日记, 2020年03月9日
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查看饮食日历
, 2020年03月9日:
587 千卡
脂肪: 5.11克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 85.07克.
早餐:
Chimarrão.
午餐:
Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida).
晚餐:
Frango Desfiado, Batata Doce.
小食/其他:
Manga Palmer.
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1791 千卡
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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