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ernawati wasnain的日记, 2020年03月9日

temen2 mau tanya...tau jajanan mi lidi kan ya? ada yang masih suka makan? itu input di fs apa ya? trus kkal nya berapa ?
mohon pencerahannya 🙏

查看饮食日历, 2020年03月9日:
1542 千卡 脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 70.80克 | 碳水物: 215.31克.   早餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 午餐: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Karang (Udang), Nasi Putih. 晚餐: Sinti Sambel Pecel, Tempe Mendoan, Tempe Bacem, Ikan Bawal, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Ubi Goreng, Es Krim Coklat , Kerupuk Gandum, Telur Puyuh, Pisang Raja Direbus Matang. 更多的......
2367 千卡 运动: 爬楼梯 - 2 分钟, 骑摩托车 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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