|
Weer wat aangekomen, wel weg jammer, maar het is helaas niet anders..
Momenteel niet zo goed in m'n energie.. Hopelijk kan ik het met eten al gaan omzetten..
Nu de slaap nog
|
68 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 52.19克 | 碳水物: 296.57克.
早餐: Plus Gebraden Gehakt, Plus Fijn Volkoren Brood. 午餐: Becel Light, AH Hagelslag Mix, Plus Leverkaas, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Plus Fijn Volkoren Brood. 晚餐: Jumbo Marokkaanse Couscous. 小食/其他: Lay's Super Chips Paprika, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Haribo Starmix, Pink Lady Appels, Banaan. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|