在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 230.11克.
早餐: Сливочное Масло, Розумний Вибір Насіння Льону, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Мак, Изюм, АТБ Банан, Украинский Творог 5%, Своя Лінія Суміш Пластівців, Кешью, Сухие Семена Чиа, Соевое Молоко, Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко Зеленое, Киви. 午餐: Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Своя Линия Суп Овощной с Грибами, Хлебец, Yofi Хумус Классический. 晚餐: Яичный Белок, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Квашеная Капуста. 小食/其他: Мандарины, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Метро Киви, Рахат Лукум. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|