|
Fat% 30.4
|
72.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 136.92克.
早餐: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers. 午餐: Lidl Kip Samurai Salade, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Bruine Bollen, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. 晚餐: Mattisson Erythritol, Cacaopoeder (Ongezoet), Twinkelz Hagelslag , Lidl Magere Yoghurt, notenravioli met bieten en venkel. 小食/其他: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Heksenkaas Tomaat Basilicum, Lidl Geschrapte Worteltjes. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|