在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 160.64克.
早餐: Мёд, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. 午餐: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Жареный Картофель. 小食/其他: Чай, Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Помидоры, Авокадо, Kupiec Рисовые Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|