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W.Motivate
日记
2020年03月9日
W.Motivate的日记, 2020年03月9日
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在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
86 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月9日:
2276 千卡
脂肪: 91.32克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 284.18克.
早餐:
Boni Cobourg Gerookte Ham, Wit Brood.
午餐:
Chocolade Ei, Colruyt Everyday Rozijnen.
晚餐:
Ravioli Gevuld met Bloemkool en Beurre Noisette.
更多的......
2662 千卡
运动:
保健操（健身俱乐部） - 17 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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