在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 85.99克 | 蛋白质: 162.52克 | 碳水物: 94.96克.
早餐: Плеза Льняная Каша, Rus Lab Whey Protein 75%. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Суши Маркет Кунжутный Соус, Гречка Отварная. 晚餐: Плеза Льняная Каша, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Rus Lab Whey Protein 75%, Суши Маркет Кунжутный Соус, Кальмар, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Rus Lab Whey Protein 75%, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|