在2013年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1927 千卡
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脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 162.76克 | 碳水物: 188.74克.
早餐: Valfrutta Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tonno Olio di Oliva. 午餐: Olio d'oliva, Passata Vellutata, Tonno all'olio d'oliva, Friselle Integrali, Grana Padano, Rigatoni. 晚餐: Brodo di Pollo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo Bollito. 小食/其他: Caffè, Zucchero Bustina di Zucchero. 更多的......
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2215 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 30 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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