在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.6 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 157.23克 | 碳水物: 78.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Лента Сыр Российский, Жареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borealis Треска Филе, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|